Birinchi Xonimning Parhezi: 47 Yoshli Melaniya Trampning O'zini Qanday Tutishi

Rasm: Oq uyning rasmiy rasmi Andrea Xenks

Vashingtondagi Santa Klaus bilan uchrashuvda Melaniya Tramp Rojdestvoda ham sog'lom menyu yaratishga harakat qilayotganini tan oldi: "Bunday ovqatdan so'ng siz ortiqcha ovqatlanmasdan o'zingizni engil his qilasiz", - deydi Birlashgan Qirollikning 47 yoshli birinchi xonimi. Shtatlar, ammo uning kelishgan shakli so'zlarga qaraganda ancha ravonroq gapiradi ijobiy munosabat. Biz Melaniya dietasining asosiy sirlarini to'pladik va endi ularni siz bilan baham ko'rishga shoshilamiz.

Nonushta

Odatda Melaniyaning kuni juda band bo'lgan ritmda o'tadi, shuning uchun Donald Trampning rafiqasi nonushta qilishga alohida e'tibor beradi. Odatda, birinchi xonim nonushta qilish uchun yuqori tolali jo'xori uni yoki ko'p tarkibiy qismli kokteylni iste'mol qiladi.

Meva va boshqa mevalar

Hamma parhezshunoslar ham dietada mevani ma'qullamaydilar, chunki ularning tarkibida shakar juda ko'p. Ammo Melaniyaning bu borada o'z fikri bor: har kuni u boshqa zararli shirinliklarning o'rnini bosadigan kamida etti dona mevani iste'mol qiladi.

Hech qanday taqiq yo'q

Kesilgan figurani ko'rib, Tramp birinchi xonim o'zini qattiq qo'llarda ushlab turadigan va gastronomik ortiqcha narsalarga yo'l qo'ymaydiganga o'xshaydi. Biroq, Melaniya qat'iy choralarning tarafdori emas: u ozgina shokolad, yana meva bilan iste'mol qilishi va vaqti-vaqti bilan muzqaymoq bilan shug'ullanishi mumkin: “Vaqti-vaqti bilan mazali narsa iste'mol qilsangiz ham muhim emas, lekin faqat agar sizning dietangizning asosi sog'lom oziq-ovqat bo'lsa ".

Surat: East News

Diyetalar yo'q, turmush tarzi mavjud

Melaniya muhim sirni baham ko'radi: siz sog'lom ovqatlanish odatlarini parhez sifatida qabul qilmasligingiz kerak, uni hayot tarzingiz deb bilsangiz yaxshi bo'ladi, shunda tartibni buzish va ochiq muzlatgich oldida borishni istash bo'lmaydi. Birinchi xonim sog'lom ovqatlanish va haftasiga bir necha soat Pilates o'g'li Barron tug'ilgandan keyin uning shakllanishiga yordam berganini ta'kidlamoqda.

Sevimli taom har doim ham foydali emas

Bizning qahramonimiz sog'lom turmush tarzi tarafdorlari uchun namuna bo'lib xizmat qiladi va shu bilan birga quyoshda dog'lar bor: Melaniya o'zining sevimli taomini tan oladi va bu unchalik foydali emas. Donald Trampning rafiqasi Jan Jorjdan pishiq Parmigiano tovuqini yaxshi ko'radi. Va Melaniya uni klassik shisha butilkalardan parhez kola bilan yuvishni afzal ko'radi. To'g'ri, u buni tez-tez qilmaydi.

Melaniya trubkasi