Mundarija:

Kuzning Asosiy 7 Mahsuloti
Kuzning Asosiy 7 Mahsuloti

Video: Kuzning Asosiy 7 Mahsuloti

Video: Теплый, уютный и очень удобный женский кардиган на пуговицах спицами! Расчет на любой размер! Часть1 2022, Noyabr
Anonim

Shahar aholisi so'nggi issiq kunlarni bolalar singari quvontirar ekan, sovuq sezilmas darajada ko'tariladi: oltin barglar va yaqinlashib kelayotgan yozning hidi bu davrda tanaga immunitet va 36,6 haroratni saqlash uchun qo'shimcha kuch kerak.. To'liq qurollangan kuzni kutib olish va qishga tayyorgarlik nafaqat yig'ilgan hosilga, ham "doim yashil" sog'lom mahsulotlarga yordam beradi: mo''jizalar yaratadigan ettita ingredientga e'tibor bering.

Image
Image

Kseniya Tsaregorodtseva

Sarimsoq

Tibbiy maqsadlarda sarimsoq asrlar davomida ishlatilgan. Dunyo bo'ylab ko'plab tadqiqotlar uning yuzlab turli xil kasalliklarga (shu jumladan tonzillit, gerpes, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalar, qo'ziqorin kasalliklari, husnbuzar) foydasini ko'rsatdi. Sarimsoq o'zining antibakterial, antiviral, antibiotik xususiyatlari bilan mashhur bo'lib, u uchun kundalik ratsionda muhim o'rin egallagan.

Shiitake qo'ziqorinlari

Shiitake qo'ziqorinlari haqida birinchi yozma eslatma milodiy 199 yilga to'g'ri keladi. O'rta asrlarda shifokorlar shiitake erta qarishni oldini oladi deb hisoblab, ularni dori sifatida ishlatishgan. Buning sababi ularning ozuqaviy moddalarga boy tarkibi: mis, aminokislotalar va yog 'kislotalari. Kuzgi sovuqda bu qo'ziqorinlardan bulyon tayyorlang - va siz organizmga yallig'lanishni engishga yordam berasiz, shuningdek, hipotermiyani oldini olasiz.

Choy

Uzoq kuz yurishidan so'ng, bir piyola choy bilan isinish juda yoqimli! Ayniqsa, bu yapon matcha bo'lsa - tanani isitishi mumkin bo'lgan eng ozuqaviy moddalarga boy choy. Uni ishlab chiqarish uchun gugurt barglarini kukunga aylantiradigan maxsus tosh tegirmon toshlari ishlatiladi. Shuning uchun tarkibida boshqa choy turlariga qaraganda antioksidantlar juda ko'p, shuningdek, kofeinsiz bo'lgani uchun ham foydali.

Hindiston yong'og'i yog'i

U o'z tarkibida noyobdir: yallig'lanishga qarshi va antibakterial ta'sirga ega bo'lgan tarkibiy qismlardan tashqari, u juda o'xshash antioksidantlarga o'xshaydi. Immunitetni oshirish, xolesterin, gormonlar, qon shakarini muvozanatlash va hatto miyani rag'batlantirish uchun ushbu moydan foydalaning. Men kokos moyi ona tabiat tomonidan berilgan eng funktsional dori ekanligiga ishonaman. Sizga uni oziq-ovqatda faol ishlatishni maslahat beraman, shuningdek, qo'shimcha hiyla ishlating: agar siz har kuni ertalab og'zingizni kokos moyi bilan bir daqiqaga chaysangiz, bu patogen mikroblarni yo'q qilish va tish go'shtini mustahkamlash uchun etarli bo'ladi. Keyin tishlaringizni suv bilan yuving va odatdagidek tozalang.

Greypfrut urug'i ekstrakti

Gomeopatiyada 800 ta virus va patogen bakteriyalarga qarshi samarali kurashish, shuningdek, parazitlar tanasini tozalash uchun faol foydalaniladi. Bundan tashqari, greypfrut urug'i ekstrakti tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular immunitetni kuchaytiradi, organizmni alkalizatsiya qiladi va ichak mikroflorasini yaxshilash orqali ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.

Ekinezya

Ushbu o'simlikning ta'siri sarimsoq tanasiga ta'siri bilan juda ko'p o'xshashdir: Echinacea qon oqimidagi himoya hujayralarni rag'batlantirish orqali immunitet tizimini mustahkamlaydi. Masalan, hindular buni asrlar davomida qabilaviy tabobatda turli xil dardlar va kasalliklarni davolash uchun ishlatib kelmoqdalar. Ammo, bu antibakterial, antifungal, antiviral xususiyatlarga ega va kasalliklarning dastlabki alomatlarida juda foydali bo'lgan ajoyib vosita ekanligini unutmang, uni ketma-ket 10 kundan ortiq ishlatmaslik kerak.

Qovoqcha

Ko'pchiligimiz qovoqning shifobaxsh xususiyatlari haqida o'ylamaymiz. Biroq, siz quyidagilarni qilishingiz kerak: u xochga mixlangan oilaga tegishli, shuningdek, qayla va brokkoli - saraton kasalligiga qarshi samarali kurashuvchilar. 100 g xom qovoq tarkibida S vitamini tavsiya etilgan kunlik iste'mol qilishning 75% mavjud. Uni salatlarga qo'shing, yangi siqilgan qovoq sharbatini iching (masalan, limon va asal bilan). Siz qovoqni ovqat hazm qilishni yaxshilashi va ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz uchun yaxshi ko'rishingiz kerak.

  • sog'liq
  • Kuz

Mavzu bo'yicha mashhur