Mundarija:

Harper's Bazaar-dan Ishlaydigan 5 Ta Dastur
Harper's Bazaar-dan Ishlaydigan 5 Ta Dastur

Video: Harper's Bazaar-dan Ishlaydigan 5 Ta Dastur

Video: Ты никогда не заработаешь на пикап-траке. Почему? Большое видео про траковый бизнес в США 2022, Dekabr
Anonim

Har yili o'tkaziladigan "Yugurayotgan yuraklar" xayriya yashil marafoni shu yakshanba kuni yana bo'lib o'tadi. Bu yil u poytaxtning qoq markazida - Vasilevskiy Spuskida 10 000 dan ortiq ishtirokchilarni yig'adi. Musobaqada Harper's Bazaar jamoasi ham qatnashadi, shuning uchun biz ularning sevimli mashg'ulot dasturlarini tanlab olishimizga qaror qildik.

Apple Watch-da mashq qilish

Soatda o'rnatilgan ilovadan foydalanish uchun ko'plab bonuslar mavjud. Birinchidan, bu oddiy. Sozlamalarda siz mashq paytida ekranda ko'rsatiladigan 5 tagacha parametrlarni belgilashingiz mumkin: masalan, masofa, joriy va o'rtacha tezlik, yurak urishi, yoqilgan kaloriya yoki balandlik. Siz bir marta bosish bilan mashqni boshlashingiz yoki shunchaki bu haqda Siri-dan so'rashingiz mumkin. Ikkinchidan, barcha ma'lumotlar avtomatik ravishda "Faoliyat va sog'liq" dasturlariga import qilinadi, do'stlar tugatilgan mashg'ulotlar to'g'risida xabardor qilinadi va maqtashlari va ko'nglini ko'tarishlari mumkin. Uchinchidan, siz o'zingizning sevimli pleylistingizni mashg'ulot bilan bog'lashingiz mumkin: mashqni boshlashingiz bilanoq musiqa soatdan boshlab yangray boshlaydi.

Nike + Run Club

Image
Image

Hamfikrlar safida yugurish yolg'iz yugurishdan ko'ra qiziqroq. Nike + Run Club dasturi dunyo bo'ylab yuz minglab yuguruvchilarni birlashtiradi. Standart tezlikni va marshrutni kuzatib borish xususiyatlaridan tashqari, u yuguruvchining jadvali va rivojlanishiga mos keladigan mashqlar rejimiga ega. Va yaqinda ishlab chiquvchilar butun dunyo bo'ylab taniqli sportchilar va yuguruvchilarning audio qo'llanmalarini o'z ichiga olgan yangilanishni taqdim etdilar. Aytgancha, agar siz 27 may kuni bo'lib o'tadigan poyga uchun ro'yxatdan o'tishga ulgurmagan bo'lsangiz ham, o'sha kuni Nike ilovasi bilan ishlaganingizdan so'ng, siz hali ham xayrli ishlarga o'z hissangizni qo'shishingiz mumkin, chunki har bir yurgan kilometringiz uchun kompaniya 50 rubl xayriya qiladi Yalang'och yurak fondiga …

Runkeeper

Image
Image

Ilova nafaqat yutuqlaringizning batafsil statistikasini, ko'rsatkichlarni taqqoslash va vaqt o'tishi bilan erishilgan yutuqlarni kuzatib borish, balki fotosuratlar va ijtimoiy tarmoqlarda jonli efir orqali do'stlaringiz bilan yutuqlaringizni baham ko'rish imkonini beradi. Premium obuna, shuningdek, siz nimaga erishmoqchi ekaningizni aniqlab olishga va maqsadingiz uchun mukammal rejimni tanlashga yordam beradigan shaxsiy murabbiyga murojaat qilish imkoniyatini beradi. Istalgan natijaga erishish yo'lida foydali maslahatlar va ma'naviy qo'llab-quvvatlash kafolatlanadi!

Strava

Image
Image

Ko'plab ishlaydigan dasturlar singari, Strava hamfikr ishlaydigan jamoatchilik atrofida qurilgan. Agar siz notanish mamlakat yoki shaharga kelsangiz ham, dastur sizga mahalliy guruhlarni namoyish etadi. Stravaning yana bir ajoyib jihati - bu do'stlar, sheriklar va professional sportchilar faoliyatini kuzatib borish qobiliyatidir, bu sizni raqobatlashishga undaydi. Keyingi safar eng yaxshi vaqtni ko'rsatish uchun jadval natijalarini taqqoslang.

Runtastik

Image
Image

Runtastic nafaqat yuguruvchilarga, balki velosipedda, piyoda yoki piyoda sayr qilishni yaxshi ko'radiganlarga ham mos keladi. Ilova sizning uzoq muddatli sport maqsadlaringizga qanday erishishingizni aytib beradi va hatto eskisi eskirgan bo'lsa, poyafzalingizni almashtirish vaqti kelganini eslatadi. Runtastic hamjamiyatining bir qismiga aylanib, siz bir-biringizni rag'batlantiradigan va rag'batlantiradigan fikrdosh odamlar bilan muloqot qilishni boshlaysiz, demak maqsadlarga erishish yanada aniqroq bo'ladi!

Sport

Mavzu bo'yicha mashhur