Zaytun Qahvani Uchun Energiya Beradigan Va Ozishga Yordam Beradigan Tibet Retsepti
Zaytun Qahvani Uchun Energiya Beradigan Va Ozishga Yordam Beradigan Tibet Retsepti

Video: Zaytun Qahvani Uchun Energiya Beradigan Va Ozishga Yordam Beradigan Tibet Retsepti

Video: АЛОЭ ВА АСАЛ АРАЛАШТИРИНГ ТАБИИЙ МАЛХАМ ТАЁРЛАБ КЎП ФОЙДАЛАР ОЛАСИЗ | Эликсир молодости сирлари 2022, Dekabr
Anonim
@alexlysko
@alexlysko

Qahva ichish bo'yicha son-sanoqsiz variantlar mavjud. Siz qora, sut, asal yoki hattoki limonni yaxshi ko'rishingiz mumkin, lekin siz, albatta, sariyog 'bilan qahva iste'mol qilmagansiz. Aslida Tibetdan bo'lgan ichimlik sog'lom turmush tarzi tarafdorlari orasida Bulletproof yoki "o'q o'tkazmaydigan" kofe nomi bilan mashhur bo'lgan.

Albatta, yakut sariyog'idan foydalangan holda Tibetning asl retsepti bizning haqiqatimizga biroz moslashtirilib, uning o'rniga sariyog 'qo'shildi. Yana bir muhim tarkibiy qism - bu o'rta zanjirli triglitseridlar - yog 'yoqish jarayonini samarali ravishda qo'zg'atadigan maxsus yog'lar.

Ichimlik, ayniqsa, keto dietasi tarafdorlari orasida juda mashhur, chunki u tarkibida uglevodlar deyarli yo'q, yuqori energiya qiymatiga ega, tanani to'ydiradi va 4-6 soat davomida ochlikdan xalos qiladi. Xo'sh, qanday qilib o'q o'tkazmaydigan qahva tayyorlash mumkin?

@s_alinenok
@s_alinenok

Sizga kerak bo'ladi:

  • 2 osh qoshiq maydalangan qahva
  • 1 osh qoshiq sariyog '
  • 1 choy qoshiq KT yog'i (sport ovqatlanish do'konlarida mavjud)

Avval kofe pishiring. Buni odatlanganingizdek qiling - turk, huni yoki frantsuz matbuotida. Keyin qolgan ingredientlarni issiq kofega qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Yodda tutingki, ichimlik, yog 'yoqish qobiliyatiga qaramay, juda yuqori kaloriya va ovqat eyishga tengdir. Shuning uchun, agar siz ertalab qahva ichishga odatlangan bo'lsangiz, bu erda tushdi yoki jo'xori uni ortiqcha bo'lishi aniq.

Mavzu bo'yicha mashhur