Mundarija:

Sarg'ish Smuzi Retsepti
Sarg'ish Smuzi Retsepti

Video: Sarg'ish Smuzi Retsepti

Video: Sarg'ish Smuzi Retsepti
Video: 3 рецепта Самых Легких Смузи! 🥝🍌🍓 Вкусно и очень быстро! 2023, Iyun
Anonim

Tasavvur qiling: dengiz sizdan bir necha metr nariga otilib chiqadi, siz quyosh shkafiga cho'zilib, mevali kokteylni yutmoqdasiz. Endi tasavvur qiling-a, bu silliq siz istagan uzoq muddatli, hatto sarg'ish tanani olishga yordam beradi. Qanaqasiga? Sizga bizning materialimizda aytib beramiz.

Dastlab, bronzlaşma, aslida tanamizning ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan himoya reaktsiyasi. Quyosh kuyishidan saqlanish uchun terida melanin deb nomlangan pigment hosil bo'la boshlaydi. Melanin qancha ko'p bo'lsa, sarg'ayganingiz qorayadi.

Image
Image

Dermatologlar bronzlaşmaya juda g'ayratli bo'lmasalar ham, jarayonni iloji boricha xavfsizroq qilish mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz teringizni SPF bilan himoya qilishingiz kerak (ha, agar tan tanangiz qorayib ketmoqchi bo'lsa ham), kun o'rtasida quyosh nurida bo'lmang, ayniqsa nurlanish kuchli (ertalab va kechqurun yaxshi), shuningdek, ovqatlanish va hidratsiya haqida unutmang, chunki quruq terida eng yaxshi usulda sarg'ish tutilmaydi.

Yorqin mevalar va yong'oqlardan tayyorlangan ushbu silliq, faol moddalari terini shikastlanishdan himoya qiladi va hatto bronza nurini beradi, bu sizga mukammal sarg'ishlikni osonlashtiradi.

Tarkibi:

Shaftoli A, C va K vitaminlari, beta-karotin, kaliy, magniy va selenning ajoyib manbai hisoblanadi. Terini ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.

O'rik - antioksidantlar, vitaminlar va fitonutriyentlar ombori. Quyosh terini qarishi mumkin, ammo bu moddalar uni himoya qilishi mumkin.

Apelsin - tarkibida kollagen hosil bo'lishini rag'batlantiradigan, terini yumshatuvchi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladigan alfa gidroksi kislotalari mavjud.

Sabzi - bu melatonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan beta-karotin manbai va shuning uchun kerakli bronza teri rangini olish jarayonini tezlashtiradi.

Bodom E vitaminining ajoyib manbai bo'lib, u terini oziqlantiradi, kislorod bilan to'yintiradi, patogenlardan himoya qiladi va qarishni susaytiradi.

Sovutgandan keyin barcha ingredientlarni blenderga birlashtiring. Eng pishgan o'rik va shaftolidan foydalaning - ularda ko'proq sharbat va foydali birikmalar mavjud.

Image
Image

Mavzu bo'yicha mashhur