Meva Jeli Sog'liq Uchun Foydalari
Meva Jeli Sog'liq Uchun Foydalari

Video: Meva Jeli Sog'liq Uchun Foydalari

Video: Авакадо Ейишингиз Учун 20 Сабаб ... 2022, Dekabr
Anonim
Image
Image

An'anaviy slavyan jeli (yangi, muzlatilgan yoki quritilgan mevalardan tayyorlangan) ning mevali versiyasi 20-asrda paydo bo'lgan - barchamiz buni maktab parhezidan yaxshi eslaymiz. Jelly ichimligi yaxshi sabablarga ko'ra bolalar menyusida edi va uni kattalar kabi parhezga qaytarish kerak. Kichkina kraxmalli va oz miqdordagi qo'shimcha shakarga ega engil mevali jele butun vujudga ajoyib shirinlik qiladi. Birinchidan, bu oshqozon bezovtaligini boshdan kechirayotganlar uchun juda mos keladi, bu ayniqsa qishda tez-tez uchraydi. Kissel ovqat hazm qilish traktining devorlarini o'rab oladi, uni yumshatadi, shuningdek, gastrit yoki yuqori kislotalilikdan aziyat chekadiganlar uchun muhim bo'lgan kislotali muhitni alkalize qiladi. Jele tarkibi foydali bakteriyalarni rivojlanishiga hissa qo'shib, ichak mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ikkinchidan,u tarkibidagi tola tufayli zararli moddalarni tanadan olib tashlab, detoksikatsiya vositasi sifatida ishlaydi. Va vitaminlar (ular tarkibida mevalar mavjud) qaynoq jarayonida deyarli to'liq saqlanib qoladi. Yangi yoki quritilgan mevalardan tayyorlangan kissel B vitaminlariga (B2, B5 va B9), shuningdek kaliy, lesitin, lizin, xolin va metioninga boy bo'ladi. Ushbu ichimlik nima bo'lishi mumkinligi haqidagi g'oyani o'zgartirish uchun zamonaviy variantlarni sinab ko'ring - banan, bodom suti, olmadan jele yoki lavlagi, quritilgan o'rik va jo'xori pyuresi aralashmasi.B vitaminlariga (B2, B5 va B9), shuningdek kaliy, lesitin, lizin, xolin va metioninga boy bo'ladi. Ushbu ichimlik nima bo'lishi mumkinligi haqidagi g'oyani o'zgartirish uchun zamonaviy variantlarni sinab ko'ring - banan, bodom suti, olmadan jele yoki lavlagi, quritilgan o'rik va jo'xori pyuresi aralashmasi.B vitaminlariga (B2, B5 va B9), shuningdek kaliy, lesitin, lizin, xolin va metioninga boy bo'ladi. Ushbu ichimlik nima bo'lishi mumkinligi haqidagi g'oyani o'zgartirish uchun zamonaviy variantlarni sinab ko'ring - banan, bodom suti, olmadan jele yoki lavlagi, quritilgan o'rik va jo'xori pyuresi aralashmasi.

Mavzu bo'yicha mashhur