Mundarija:

Nima Uchun Lavanta Choyi Ichish Kerak?
Nima Uchun Lavanta Choyi Ichish Kerak?
Video: Nima Uchun Lavanta Choyi Ichish Kerak?
Video: ОЗИШ КУНИГА 2-МАРТА ОРГАНИЗМНИ ТОЗАЛАШ ЁГ ЁКИШ ЧУКУР УХЛАШГА 2-СТАКАНА В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 2023, Fevral
Anonim
Image
Image

Choy barcha holatlar uchun ajoyib ichimlikdir. Ammo odatiy qora va yashil kofeinning munosib qismini o'z ichiga oladi, ulardan foydalanishni mutaxassislar qat'iy nazorat qilishni maslahat berishadi. Bunday holda, o'simlik choy damlab yordamga keladi - ular kofeindan butunlay xoli, ammo ularning foydalari juda ko'p va ular g'ayrioddiy mazali. Biroq, har bir o'simlik va shuning uchun choyning o'ziga xos xususiyatlari bor. Masalan, lavanta choyi stressni boshqarish va terining holatini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu choyning afzalliklari va uni qanday qilib to'g'ri tayyorlash haqida biz quyida tasvirlab beramiz.

Yaxshi kayfiyat

Lavanda asrlar davomida aromaterapiyada ishlatilishi bejiz emas. Uning tarkibidagi birikmalar asab tizimiga va miyaning ayrim sohalariga ta'sir o'tkazishi, charchoqni ketkazishi, tashvish va stressni kamaytirishi mumkin. Stressga qarshi 100% ta'sir qilish uchun lavanta choyini iching va lavanta yog'ini uyingizda tutatqi sifatida ishlating.

Chuqur uyqu

Lavanda choyi nafaqat tarkibida kofein etishmasligi, balki tinchlantiruvchi xususiyati tufayli ham tunda ichishga arziydi. Bu erda yana lavanta (aniqrog'i uning tarkibidagi organik birikmalar) ning asab tizimiga ozgina sedativ ta'sir ko'rsatishi muhim rol o'ynaydi. Ushbu o'simlik choyidan bir piyoladan so'ng siz yaxshi uxlaysiz va ertalab uyg'onishda qiynalmaysiz.

Image
Image

Chiroyli teri

Lavanda, xususan lavanta yog'i, antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, lavandagi organik birikmalar tanani tozalashga va terimizning holatiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan toksinlar va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Bir chashka lavanta choyi ichki tomondan, lavanta yog'i bo'lgan kosmetik vositalar esa tashqi tomondan aniqlanadi. Teri kamchiliklariga ikki marta zarba!

Og'riqsiz

Lavanda mushaklarning spazmlari va og'riqlarini engillashtirishi mumkin. Lavanda gullaridagi taninlar tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi vositadir, shuning uchun mashqdan so'ng yoki tsiklning eng og'ir kunlarida bir stakan lavanta choyi sizning umumiy farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilaydi va og'riqni engillashtiradi. Keyinchalik samarali ta'sir qilish uchun lavandaga bir nechta yalpiz novdasini qo'shib ko'ring.

Qanday pishirish kerak?

  • 300 ml bilan 2 choy qoshiq quritilgan lavanta tushiring. qaynoq suv (agar sizga ko'proq choy kerak bo'lsa, lavanta va suv miqdorini mutanosib ravishda oshiring).
  • Uni 4-6 daqiqa davomida pishiring - agar ko'proq narsa o'tkazilsa, choy yoqimsiz achchiq ta'mga ega bo'ladi.
  • Chiroyli xizmatga quying va zavqlaning!

Mavzu bo'yicha mashhur