Mundarija:

Nima Uchun Qalampir Bilan Kofe Foydali?
Nima Uchun Qalampir Bilan Kofe Foydali?

Video: Nima Uchun Qalampir Bilan Kofe Foydali?

Video: КОФЕ - ЗАРАР ВА ФОЙДАСИ ХАҚИДА 2022, Noyabr
Anonim
Surat: @amandampn
Surat: @amandampn

Qahvaga qalampir qo'shish an'anasi ko'p asrlar oldin paydo bo'lgan, arab savdogarlari o'zlarining ta'mi va hidlarini uzoqroq saqlash uchun kofe donalarini qalampir bilan qanday qovurish kerakligini o'ylab topgan. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, qalampir kofe ta'mini "saqlash" bilan bir qatorda tanaga katta foyda keltirishi mumkin. Sizga ushbu g'ayrioddiy ichimlikni nega sinab ko'rishimiz kerakligi haqida sizga ma'lumot beramiz.

Nima uchun qalampir bilan kofe foydali?

Kofeinning tetiklantiruvchi xususiyatlari qalampir qo'shilishi bilan bir necha bor yaxshilanadi: u qon aylanishini yaxshilaydi, miyani oksigenatsiyasini ta'minlaydi va kontsentratsiyani yaxshilaydi. Bundan tashqari, kofein va qalampir tandemi qisqa muddatli xotirani faollashtiradi, bu esa katta hajmdagi ma'lumotlarni eslab qolishni osonlashtiradi.

Ham kofe, ham qalampir antioksidantlarning boy manbalari. Ular tanani erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi, organizmdagi yallig'lanish jarayonlarini to'xtatadi, qarishni sekinlashtiradi, ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi, terining holatini yaxshilaydi va ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siridan himoya qiladi.

Legion
Legion

Qahva va qalampirning kombinatsiyasi "baxt" serotonin gormonini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shu bilan birga minimal miqdordagi kaloriya miqdorini o'z ichiga oladi. Peperin (qalampirning faol moddasi) metabolik jarayonlarni tezlashtiradi va organizmning samarali zararsizlantirilishini ta'minlaydi - biz ozib ketadigan har bir kishiga ichimlikka alohida e'tibor berishni tavsiya etamiz.

Ikkala qora qalampir ham, qizil chili ham kofega qo'shilishi mumkin. Birinchisi ko'proq lazzat beradi, ikkinchisi ichimlikka ziravor qo'shadi. Mutaxassislar oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga bunday kofe ichishni tavsiya etmaydi - yallig'langan shilliq qavat uchun qalampir juda kuchli tirnash xususiyati beruvchi moddaga aylanishi mumkin.

Qanday qilib pishirish kerak

Sizga kerak bo'ladi:

  • 4 choy qoshiq tabiiy maydalangan qahva
  • 1/3 choy qoshiq maydalangan qalampir (qizil yoki qora)
  • dolchin, chinnigullar, muskat yong'og'i ta'mga

Barcha quruq ingredientlarni turkiy idishda aralashtiring, 0,5 ml suv quying va ko'piklanguncha qaynatib oling.

Mavzu bo'yicha mashhur