Nega Zanjabil Foydali?
Nega Zanjabil Foydali?

Video: Nega Zanjabil Foydali?

Video: Занжабилнинг сиз билмаган фойдали хусусиятлари | Zanjabilning siz bilmagan foydali xususiyatlari 2022, Noyabr
Anonim
Image
Image

Zanjabil kuchli tabiiy antioksidant bo'lgan S vitaminining boy manbaidir. U organizm hujayralarini erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi, yallig'lanish reaktsiyalarining oldini oladi, qarish jarayonini sekinlashtiradi, terini ichkaridan namlaydi va ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siridan himoya qiladi (SPF dan foydalanish sharti bilan).

Zanjabil ildizi tarkibidagi ko'plab iz elementlari bilan yaxshilanadigan S vitaminining yana bir muhim vazifasi immunitetni mustahkamlashdir. Sovuq mavsumda, bu ayniqsa to'g'ri, chunki kasal bo'lish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Zanjabil organizmni viruslar va patogen bakteriyalardan himoya qiladi va immunoglobulin hosil bo'lishini rag'batlantiradi va ildizdagi gingerol alkaloidi antibakterial ta'sirga ega bo'lib, tanadagi issiqlik hosil bo'lishini ko'paytiradi va sovuqqonlik bilan isiydi.

Bundan tashqari, zanjabil ildizidagi faol moddalar organizmni samarali zararsizlantirishni ta'minlaydi, undan barcha toksinlar va toksinlarni chiqarib tashlaydi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Zanjabil me'da shirasi ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va faol hazm bo'lishiga yordam beradi, shuning uchun mutaxassislar yangi yil ziyofatlari paytida uni zaxiralashni maslahat berishadi.

Image
Image

Zanjabil yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashda bebaho yordamchi vositadir. Agar siz hozirda yurak muammolari haqida shikoyat qilmasangiz ham, iloji boricha ularning oldini olish haqida o'ylashingiz kerak. Zanjabil tarkibidagi faol moddalar qonni suyultirishga, qon bosimini normallashtirishga, shuningdek qon quyqalarini oldini olishga yordam beradi.

Zanjabil ildizi deyarli barcha tana tizimlarining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan kaliyning ajoyib manbaidir. Bu suv va elektrolitlar muvozanatini normallashtirishga yordam beradi, suvsizlanish xavfini kamaytiradi (shu bilan shish bilan kurashish), mushak kramplariga yordam beradi va miyani kislorod bilan ta'minlashga yordam beradi, shu bilan xotira va konsentratsiyani yaxshilaydi.

Siz zanjabilni turli xil shakllarda iste'mol qilishingiz mumkin, ammo barchaning sevimli tuzlangan ildizi (odatda sushi va rulolar bilan birga beriladi), mutaxassislar uni cheklashni maslahat berishadi. Tuzlash jarayonida zanjabil foydali xususiyatlarining yarmidan ko'pini yo'qotadi, shu bilan birga u ko'plab zararli qo'shimchalar va bo'yoqlarni o'z ichiga oladi (ha, tuzlangan zanjabilning yorqin pushti rangi tabiiy emas).

Yangi va quritilgan zanjabilning ildizidan foydalaning, uni issiq ovqatlarga, salatlarga, kofe va choyga qo'shing - biz nonushta qilish uchun zanjabilni qo'shishning 6 ta mazali va foydali usullarini ko'rib chiqdik.

Mavzu bo'yicha mashhur