O'rikning Foydali Xususiyatlari

2023 Muallif: Henry Pass | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-11-27 21:17

Erik - bu yangi mevalarning barcha dorivor xususiyatlarini saqlab qolgan quritilgan olxo'ri. O'rik tarkibida ko'plab vitaminlar, minerallar va mikroelementlar mavjud, u temirga boy, shuning uchun homiladorlik paytida ayollar, bolalar va qariyalar uchun tavsiya etiladi.

Tarkibida yuqori tolalar bu tanish quritilgan mevalarni ovqat hazm qilish trakti uchun ajralmas qiladi. Olxo'ri tarkibida juda ko'p kaliy, bor va temir bor, ularda A va K vitaminlari, shuningdek B vitaminlari (B2, B3 va B6) mavjud. Bu antioksidantlarga juda boy va metabolizmni yaxshilash va ochlikni kamaytirish bilan mashhur.

Meva tarkibidagi temir vitamin etishmasligi va kamqonlik uchun juda foydali.

Inson tanasidagi polifenollar tufayli yurak-qon tomir tizimining faoliyati yaxshilanadi, tomir devorlarining elastikligi oshadi va qon bosimi normallashadi.

O'rik tarkibidagi antioksidantlarning ko'pligi hayotiylikni oshiradi, immunitetni mustahkamlaydi, samaradorlikni oshiradi va uning tonik xususiyatlari tufayli tashqi ko'rinishi sezilarli darajada yaxshilanadi (olxo'ri qarishga qarshi xususiyatlari azaldan ma'lum bo'lgan). Tibbiyotda yurak va qon tomirlari, jigar, buyraklar, ateroskleroz va revmatizmni davolash uchun o'rikdan foydalanish ma'lum va karotin miqdori yuqori bo'lganligi sababli, olxo'ri ko'zga foydalidir.

O'rik ham saraton kasalligiga qarshi mukammal profilaktika vositasi hisoblanadi. Bundan tashqari, uni oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun qabul qilish tavsiya etiladi, chunki u ovqat hazm qilish tizimining ishini normallashtiradi.

Quritilgan mevalar zararli mikroorganizmlarga zararli ta'sir ko'rsatadigan (masalan, stafilokokk, salmonella, E. coli rivojlanishi 90% gacha kamayadi) ajoyib antibakterial vosita ekanligi ta'kidlangan.

Olimlarning ta'kidlashicha, o'rik osteoporoz xavfini kamaytiradi, bu keksa odamlar orasida mashhur bo'lib, kaltsiy etishmovchiligi tufayli suyak mo'rt bo'lib qoladigan suyak kasalligi.

Shuningdek, o'rik og'iz bo'shlig'ini dezinfektsiya qilish uchun foydalidir, chunki u patogen bakteriyalarni va patogen mikroorganizmlarni yo'q qiladi. Erik qandli diabet va emizikli onalarga tavsiya etilmaydi, chunki quritilgan mevaning laksativ xususiyatlari chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqarishi mumkin.