Boshqalarning Fikriga Qarab Qanday To'xtatish Kerak

2023 Muallif: Henry Pass | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-05-24 12:31

Atrofimizdagi odamlar, ayniqsa bizga yaqin bo'lganlar aytadigan so'zlar ko'pincha bizning qaror qabul qilishimizga va kayfiyatimizga ta'sir qilmaydi, aksincha ko'pchilik uchun bu hayotdagi tizimli koordinatalarga aylanadi. Men ikkita doirani "yaqin" va "boshqalarga" ajratadigan ko'plab odamlarni bilaman. Keling, ko'rib chiqaylik, bu ikki "aylana" o'rtasidagi farq qanchalik katta? Yoki shunchaki o'ziga ishonish cho'chqachilik banki to'ldirilishi uchun bahoni kutish odatmi? To'liq baxtdan depressiya holatining tubiga o'tadigan hissiy belanchakni keltirib chiqaradigan bu boshqa birovning bahosi zarurati.

Yo'qolmaydigan, lekin fotosuratlar ostida qoladigan ijtimoiy tarmoqlardagi layklardan farqli o'laroq, boshqalar yoqtirishlari muddati tugaydi. Bir marta "baho" olganimizdan so'ng, biz tashqi dunyodan umidvorlikni va birovning fikriga bog'liqlikni shakllantiramiz. Agar atrofimizdagi dunyo biz kutgandek munosabat qilmasa, umidsizlik va yomon kayfiyat chuqurligi bizni kutmoqda. Miyamda "Men loyiq emasman" degan fikr paydo bo'ladi.

Natijada, o'z-o'zini hurmat qilish o'rniga, biz boshqalar bilan taqqoslash orqali o'zimizni baholaymiz. Biz boshqa odamlarga qo'llaydigan litmus testi singari. Va o'zingizni kimdir bilan taqqoslash har doim o'zingizni qadrsizlantirishdan iborat.

Bir qator odamlar uchun boshqalar tomonidan ijobiy bahoning etishmasligi, dunyoga sizning nimagadir loyiq ekanligingizni isbotlash istagini tug'diradi. Dunyoda bunday yoki juda yaqin bo'lmagan odamga biror narsaga loyiqligini isbotlamoqchi bo'lgan odam millionerga aylangani yoki ajoyib narsani yaratganligi haqidagi ko'plab misollar mavjud. Ammo yutuqlar ortida shunday odam bo'lgan ichki holat qoladi.

Biz o'zimizni shu tarzda baholayotgan bo'lsak, boshqa odamlar orqali o'z istaklarimiz biz uchun to'sib qo'yilgan. Men yoqib yuboradigan, zavq bilan to'ldiradigan va kerakli hayot uchun ijobiy yoqilg'iga aylanadigan va istalmaganlardan qochib qutulmaydigan haqiqiy istaklar haqida gapiryapman.

Shu sababli, hissiy belanchakdan qutulishning eng ishonchli usuli bu "har qanday vaziyatda o'zingizni tanlash" qiymatini qabul qilish va o'zingizni baholash uchun o'zingizning mezoningizni ishlab chiqish, bunday istak paydo bo'lganda har doim o'z nuqtai nazaringizni ifoda etish odatini rivojlantirishdir.

Sorokin Mixail @sorokin_mihail, tadbirkor, sertifikatlangan biznes maslahatchisi, kitoblar muallifi.