Mundarija:

Chiroyli Sarg'ish Uchun Qanday Qilib Quyosh Botishi Kerak
Chiroyli Sarg'ish Uchun Qanday Qilib Quyosh Botishi Kerak

Video: Chiroyli Sarg'ish Uchun Qanday Qilib Quyosh Botishi Kerak

Video: Закат, Санкт-петербург!!! Курбан байрамиз билан кадирдонларим... 2022, Dekabr
Anonim
Surat: @kaiagerber
Surat: @kaiagerber

So'nggi bir necha yil ichida go'zallik sanoatida aniq tendentsiya paydo bo'ldi: ko'plab supermodellar va aktrisalar hech qachon qoraymaydilar, chunki quyosh nurlari terining qarishini tezlashtiradi. Shu bilan birga, shifokorlar D vitaminining asosiy manbai bo'lgan quyosh, albatta, foydali, ammo hamma narsa singari me'yorida deyishadi. Sog'lig'ingizga zarar bermasdan chiroyli ravishda sarg'ish uchun siz 5 ta asosiy qoidaga rioya qilishingiz kerak.

1. Terining turini aniqlang

  • 1 tur. Terisi pushti rang bilan och, rangpar, sezgir, ko'pincha sepkillar bor. Ko'zlar - ko'k yoki yashil, sochlar - sariq yoki qizil. Dastlabki 2-3 kun davomida quyoshda SPF 40 bilan krem ​​surishingiz kerak, keyin siz SPF 30-20 ga o'tishingiz mumkin.
  • 2-toifa. Teri etarlicha och (fil suyagi), ko'zlari kulrang, kulrang-ko'k, kulrang-yashil yoki och jigarrang, sochlar jigarrang yoki och jigarrang bo'lishi mumkin. Ko'nchilikning dastlabki kunlarida SPF 20-15 dan foydalanish tavsiya etiladi, so'ngra SPF 10-8 bilan kremga o'ting.
  • 3-toifa. Teri to'q, zaytun rangida, ko'zlari jigarrang, quyuq yashil, sochlari ko'pincha quyuq jigarrang yoki qora rangga ega. Ushbu turdagi frekanslar yo'q. Bunday teriga dastlabki himoya talab qilinadi - SPF 10, keyinchalik uni SPF 4 ga kamaytirish mumkin.

2. Terini tayyorlash

Dengizga borishdan oldin siz terini tozalash va epidermisning keratinlashtirilgan zarralaridan xalos bo'lish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak, buning uchun siz skrab qilishingiz kerak. Ushbu protsedura ultrabinafsha nurlarning terining bronza rangini beruvchi pigment bo'lgan melanin to'planadigan terining chuqur qatlamlariga kirib borishiga to'sqinlik qiladigan o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi.

3. Dudoqlar va ko'z qovoqlarini to'g'ri parvarish qilish

Yuzingizni kuyishsiz chiroyli va bir tekis qorayish uchun (axir yuzning terisi ancha ingichka va sezgir), mutaxassislar burun va lablarga maxsus mahsulotlarni surtishni maslahat berishadi, ular odatda tayoqchalarda yoki bronzlashning mini-versiyalarida sotiladi. yuz uchun maxsus ishlab chiqilgan krem. Dudaklarga kelsak, ular har soat gigienik lab bo'yog'i bilan namlanib, yorilib ketishini oldini oladi.

Surat: @kaiagerber
Surat: @kaiagerber

4. Ko'nchilik uchun vaqt

Sog'lom va bronza qilingan terining ohangiga erishish uchun eng yaxshi vaqt ertalab (soat 11:00 gacha) va kechqurun (16:00 dan keyin). Eng xavfli quyosh soat 11:00 dan 15:00 gacha hisoblanadi.

5. Quyosh parvarishidan keyin

Tashqi ko'rinishning barcha uch turlari uchun muhim tavsiya - quyoshdan keyin parvarish qilish. Mutaxassislar nemlendirici va yumshatuvchi vositalardan foydalanishni maslahat berishadi, chunki terining terisi quriydi va mayinlashadi. Bundan tashqari, quyosh yonib ketganidan so'ng, sabzi sharbatini qaymoq bilan ichishga arziydi - bu nafaqat kerakli bronza teri rangini olishga yordam beradi, balki A vitaminining yuqori miqdori, shuningdek karotenoidlar va xavfli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi. antioksidantlar.

Mavzu bo'yicha mashhur